Не стоит недооценивать силу комплимента. Приятный комментарий в адрес человека способен сделать даже самый плохой день немного лучше. Но за некоторыми комплиментами скрывается негатив и желание самоутвердиться за чужой счет — и такие высказывания считаются неэкологичными. Вместе с провокативным психологом, коучем высшей категории APC и бизнес-тренером Анной Баленко разбираемся, как реагировать на подобные комплименты в свой адрес и как самим не обидеть человека.
Неэкологичные комплименты: как распознать — и корректно реагировать на них
Учимся говорить приятные слова правильно
Что такое неэкологичный комплимент
Под неэкологичными комплиментами подразумеваются высказывания, которые только на первый взгляд кажутся приятными, но на самом деле могут задевать личные границы человека. В таких комплиментах часто содержатся стереотипы или обесценивание. Особенно осторожными стоит быть с комментариями по поводу внешности — для многих это чрезвычайно острая тема. Например, резкое похудение может быть вызвано проблемами со здоровьем человека, а вы своим замечанием напомните ему о недуге.
Анна Баленко поясняет «Метафорически я бы сказала, что неэкологичный комплимент похож на красивую коробку с лентами, внутри которой лежит какая-то гадость. Цели подобных комплиментов могут быть разные — от самоутверждения до пассивной агрессии в ваш адрес. Отличительной чертой неэкологичного комплимента является факт того, что вы не понимаете, вас похвалили или оскорбили. Как правило, источниками таких комментариев выступают коллеги или подруги, которые банально завидуют и при помощи неэкологичного комплимента пытаются выразить всю гамму чувств, бурлящую у них внутри. Вспоминается нетленный диалог из фильма "Служебный роман", где как будто бы обсуждается покупка новых сапог. "Очень вызывающие, я бы такие не взяла. А на вашем месте интересовалась бы сапогами не во время работы, а после нее!" — отвечает Людмила Прокофьевна поинтересовавшейся ее мнением Верочке. "Значит, хорошие сапоги, надо брать!" — тут же делает вывод секретарь.
Опасность неэкологичных комплиментов
Говоря сомнительные комплименты, вы рискуете прослыть нетактичным человеком и ухудшить взаимоотношения с другом, коллегой или партнером. Но куда большими проблемами с самооценкой неэкологичные высказывания могут обернуться для того, кому они адресованы. Даже в том случае, если вы не хотели сказать ничего плохого.
Эксперт подтверждает нашу мысль: «Опасность неэкологичных комплиментов заключается именно в двойственности послания, вызывающего сомнения в том, что человек достаточно хорош сам по себе, что он достоин и его принимают. Под сомнения ставятся личностные качества и характеристики, устанавливается мнимая взаимосвязь между условным платьем и привлекательностью». И предлагает выход из ситуациии: «Именно по этой причине очень важно давать правильную обратную связь в моменте, подчеркивая свои достоинства и сильные стороны. Вы разрываете скрытый смысл неэкологичного комплимента, даритель не получает желаемого, более того, вы усиливаете комплимент в свою пользу.
Самое главное — не принимать подобные комплименты близко к сердцу и не позволять себе задумываться об их правильности или закономерности».
Как отвечать на неэкологичные комплименты
Анна Баленко обосновала скрытые мотивы авторов неэкологичных комплиментов и поделилась примерами, как можно защитить свои личные границы, если вы услышали подобное замечание в свою сторону.
- «В этом платье ты такая красивая!» — складывается ощущение, что не вы красите платье, а платье вас — и стоит его снять, как чары рассеются и вы снова станете некрасивой собой. На это можно ответить так: «Согласна с тобой, платье действительно красивое, у меня прекрасный вкус».
- «Для женщины ты очень умная и успешная!» — в данном случае на лицо пример яркого сексизма. Стереотипы, касающиеся умственных способностей женщин, давно в прошлом. Здесь ответом может быть фраза: «Спасибо, вся в маму, у нас это наследственное!»
- «Наконец у тебя появился приличный ухажер!» — в данном примере мы, во-первых, видим апелляцию ко времени, словно тот, кто произнес комплимент, в буквальном смысле заждался, когда же у вас сложится личная жизнь. Второй аспект — слово «приличный» превращает фразу в оценочное суждение, основанное на критериях комментирующего. На подобное замечание стоит ответить: «Спасибо, я знаю, что достойна только лучшего».
- «Неужели тебя повысили, поздравляю!» — в данном комплименте скрытый смысл состоит в сомнениях в способностях человека, благодаря которым он получил то, что получил. Даритель комплимента ставит себя выше и тем самым самоутверждается за ваш счет. Смело говорите: «Спасибо, что ты за меня так искренне радуешься, мне очень приятно».
Чем заменить неэкологичные комплименты
Чтобы комплименты стали уместными, одного изменения формулировок недостаточно. Важно поставить перед собой задачу замечать реальные плюсы. Старайтесь говорить приятные слова по поводу того, что человек выбрал или сделал сам, а не оценивать параметры, на которые он не может влиять.
Анна Баленко приводит примеры того, как можно трансформировать комплименты, чтобы они звучали экологично.
Главное правило: комплимент должен отражать действительность и не расходиться с фактологией, иначе даритель будет восприниматься как льстец и комплимент будет обесценен. Говорите о своих впечатлениях, делитесь своими эмоциями, которые вы испытываете здесь и сейчас.
- «Ты такая привлекательная!» — не связывайте внешний вид человека и его качества. В данном случае адресат комплимента сам сделает выводы, почему выглядит столь привлекательно.
- «Ты такая красивая» — этого более чем достаточно, как и в первом случае, позвольте адресату лично сделать выводы о том, что так повлияло на ее красоту. Если хочется отметить платье, то можно дополнить, что оно на ней смотрится потрясающе.
- «Я восхищаюсь твоим умом и тем, насколько ты успешная!» — обойдемся без половой принадлежности и сексизма.
- «Я рада за тебя!» — поделитесь своими эмоциями касательно изменений в жизни подруги, обойдитесь без оценки ухажера.
- «Поздравляю с повышением, я за тебя рада!» — снова искренне выражение своих эмоций по факту произошедшего.
Не все умеют делать комплименты, но это навык, который легко развить в себе, достаточно делиться теми положительными эмоциями, которые вы испытываете рядом с этим человеком, и делать это искренне.