В квартире летом становится невыносимо жарко, особенно в послеобеденное время. Если у вас нет кондиционера, регулирующего температуру в помещении, то следуйте этим простым правилам, которые помогут вам охладиться.
Нет кондиционера? Эти советы помогут вам охладиться, когда дома жарко
Летняя погода не всем по душе
Пейте много воды
Летом люди потеют значительно обильнее, чем зимой, поскольку таким образом организм пытается охладиться в жаркую погоду. Для этого процесса требуется жидкость, поэтому человеку следует пить больше воды, чтобы помогать организму поддерживать температуру тела.
Примите прохладный душ
Отдайте предпочтение прохладной воде (35-37 °C), когда будете принимать душ или ванну. Вы можете сделать процедуру приятнее, используя мятное мыло. Если вы любите устраивать спа прямо дома, то попробуйте эти рецепты летних ванн.
Закройте шторы и жалюзи
Если ваши окна выходят на солнечную сторону, то лучше закрыть шторы или жалюзи, чтобы лучи не смогли нагреть помещение.
Используйте постельное белье и одежду из хлопка
Многие долго не могут заснуть из-за жары. Чтобы исправить эту проблему, приобретите постельное белье из хлопка, это один из самых дышащих материалов — он поможет сохранять прохладу. Также лучше отдать предпочтение свободной одежде светлых оттенков из легкой ткани.
Повесьте мокрые простыни перед открытым окном
Чтобы охладить помещение, откройте окна на менее солнечной стороне квартиры и повесьте напротив них мокрые простыни. Тогда воздух, проникающий в ваш дом, будет более прохладным.
Поставьте тарелку со льдом перед вентилятором
Если дома жарко, то вентилятор распространяет горячий воздух по помещению. Чтобы охладить квартиру, достаточно поставить плоскую тарелку с кубиками льда напротив вентилятора.