Ида Галич рассказала, как смена фамилии помогла ей в борьбе с депрессией
Популярный блогер и телеведущая Ида Галич на своей странице в Инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) поделилась с подписчиками личным — рассказала о своем ментальном здоровье. Знаменитость недавно пережила развод с блогером Аланом Басиевым, отцом ее полуторагодовалого сына Леона. Это стало одной из причин депрессии, но Ида смогла выбраться из «серотониновой ямы».
Знаменитость рассказала об опыте борьбы с апатией и дала несколько советов: «Первое, что я себе разрешила — это побыть грустной! В коем-то веке я сама сняла с себя обязательство всегда всех веселить» (прим. ред.: на всякий случай напомним, что Галич прославилась благодаря своему чувству юмора).
Следующим шагом стала смена фамилии. По словам молодой мамы, после этого внутреннее состояние сильно изменилось: «Я будто вернулась к своему роду, к предкам, к своей изначальной энергии».
Галич также рассказала о том, что разобралась с проблемой на уровне биохимии организма: «Мое плохое настроение было вызвано полным беспорядком внутри: гормоны, элементы, нехватка витаминов и т. д». Чтобы улучшить ситуацию, блогер начала заниматься спортом и перестала есть вредную пищу. .И это сработало! «Я чувствую себя хорошо, я выгляжу хорошо!», — утверждает Ида, и с ней нельзя не согласиться.
Оказалось, что многие подписчицы с маленькими детьми разделают ее чувства и имеют такие же проблемы: «Сил нет, ничего не хочется. Ребенку 1,1 год. Спасибо за ваш пост», «Прям нужный посыл сейчас», «Очень нужно. После родов точно такое же состояние», «Я сейчас в таком же настроении, все сложно, и я не знаю, с чего начать».