Почему хочется спать во время поездки на авто?
Проезжали ли вы когда-нибудь свою остановку, потому что заснули в автобусе? Если да, не расстраивайтесь, вы не одиноки! Многие люди хотят спать во время поездок. И это практически не зависит от времени суток. Причина кроется в совершенно ином.
Дело в том, что, когда человек едет по предсказуемому и монотонному маршруту, снижается потребность в концентрации внимания. Даже водителям в такие моменты приходится бороться с сонливостью. Что уж говорить о пассажирах, которые удобно расположились на сидении и не отрываясь смотрят на один и тот же пейзаж за окном.
Чем длиннее дорога, тем более уставшими и рассеянными становятся пассажир и водитель. На это влияют и вибрации движущегося автомобиля. Они расслабляют мозг и тело, из-за чего хочется вздремнуть.
Если дневной сон не входит в ваши планы, то попробуйте включить музыку и слегка приоткрыть окна, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Переписка с друзьями, игры на телефоне, разговор с водителем — все это поможет увеличить активность мозга и помешает заснуть.
Водители должны быть в разы аккуратнее, так как сонливость может стать причиной аварии. Если вы регулярно сталкиваетесь с такой проблемой за рулем, то лучше проконсультироваться с врачом.