Почему не хотеть секса — это нормально: сексолог о женском либидо

В итоге проблемы подобного характера заставляют чувствовать себя неполноценной, «неисправной», «с изъяном», поскольку все стимулы вокруг опираются на сексуальное влечение и все постоянно говорят об этом. Никто не хочет чувствовать себя «поломанным», поэтому активно ищут избавление от «недуга» у психологов, сексологов.

А ведь снижение либидо может быть абсолютно нормальным и естественным процессом.

Снижение уровня эстрогена, например, во время последней фазы менструального цикла, сильно сказывается на либидо. Чувствительность тела значительно снижается, поскольку в такой период организм сконцентрирован на регуляции своих функций, а не на продолжении рода. При климаксе либо кормлении грудью либидо также может быть под угрозой, поскольку женщина испытывает глобальные гормональные колебания.

Снижение либидо могут провоцировать возрастные изменения – это естественные факторы. Также негативно сказываются на влечении болезни разного генеза и некоторые лекарственные препараты: антидепрессанты, средства для лечения сложных заболеваний, например ВИЧ, и другие. При некоторых проблемах половой системы женщины могут испытывать боль при интимной близости и не желать ее впоследствии.

Женщины все очень разные, строение тела отличается. Препятствием для достижения удовольствия от секса может быть анатомически закрытый капюшон клитора, что приводит к низкой чувствительности. Сюда можно добавить аноргазмию.

Образ жизни во многом обуславливает и качество секса, а также его наличие. Наркотики и алкогольные напитки при постоянном употреблении снижают интерес к сексу, поскольку их действие притупляет чувствительность, способность получать удовольствие от физической близости. Интим становится не интересен.

Эти два фактора очень негативно сказываются на сексуальном влечении. Спорт, прогулки, свежий воздух восстанавливают интерес и силы. А если вы к сидячей работе еще добавляете стресс от недосыпа, мозг подает сигнал «SOS», и организм подавляет выработку половых гормонов.

Эмоциональная и физическая усталость делают секс чем-то обыденным и скучным. А тревожное, депрессивное, и обсессивно-компульсивное расстройства способны совсем удалить из вашей жизни влечение. С ними справляются медикаментами и психотерапией.

Секс убивают нелюбовь к себе и неприятие своего тела, а также чувство стыда, страх близости и болезненное ожидание отвержения.

Если мы не сообщаем о своих переживаниях и проблемах партнеру, то тем самым растим пространство для лишних домыслов. В итоге люди в паре отдаляются друг от друга. Другая крайность – слишком сильное слияние в паре. Нет свободы, чувства новизны, любопытства – в таком случае и влечение снижается.

Когда разнообразия сексуальных сценариев не наблюдается, либидо сильно снижается. Из-за сексуальной рутины выработка дофамина меньше, чтобы ее стимулировать, необходимо чаще пробовать новое.

Бывают случаи, когда секса в паре вообще нет, а партнеры фокусируются на иных формах взаимоотношений. Такое положение дел может привести к синдрому детренированности, когда мотивация вернуть интим с избранником исчезает, и человек привыкает, что секс в его жизни отсутствует.