Почему некоторые люди постоянно опаздывают и как с этим бороться
Пунктуальность считается одним из самых важных качеств при приеме на работу. Но на самом деле, эта черта важна и для межличностных отношений. Согласитесь, крайне неприятно ждать друга, если он постоянно опаздывает на самые разные встречи, даже если изначально время он подбирал самостоятельно. Но при этом опоздания случаются сплошь и рядом. Вместе с клиническим психологом Ангелиной Андриеш мы решили разобраться в том, в чем проблема хронических опаздывающих. И что можно сделать, чтобы это прекратилось.
Важно понимать, что иногда опоздание может быть вызвано неожиданными обстоятельствами, которые выходят за пределы контроля человека. В случаях форс-мажора опаздывающему важно сообщить о задержке заранее и извиниться за неудобства.
В целом уважение к другим людям и их времени — это важная часть социальной компетентности, и человек должен стремиться приходить вовремя и уважать договоренности, чтобы поддерживать позитивные отношения с окружающими.Если же человек постоянно опаздывает, то, возможно, ему следует обратить внимание на свои привычки и поискать способы улучшения своего планирования времени и управления своим расписанием.
7 базовых причин опозданий
Опоздание как регулярное явление может быть вызвано различными причинами, такими как:
- Неправильное планирование времени. Некоторые люди могут недооценивать время, не учитывать задержки на дорогах, длительность задач.
- Отсутствие самоорганизации. Люди, которые не организованы и не планируют свои действия заранее, могут забывать, что им нужно сделать, ведь память — уязвимый познавательный процесс и требует постоянной тренировки.
- Низкий уровень мотивации. Некоторые люди могут опаздывать, потому что им просто не хочется идти на встречу или на работу, у них отсутствует интерес, есть нежелание общаться с другими людьми.
- Привычка. Если человек постоянно опаздывает, это может стать его привычкой.
- Иные приоритеты. Для некоторых людей есть нечто более важное, из-за чего они могут сознательно или бессознательно пренебрегать некоторыми обязанностями.
- Прокрастинация. Это привычка откладывать начало или завершение задачи «на потом».
- Заниженная самооценка. Ощущение своей значимости благодаря умозаключению ‘’дождались, значит, я важен’’.
9 методов борьбы с опозданиями
Можно ли бороться с опозданиями?Есть лайфхаки, которые могут показаться простыми, но важно понимать, что главное тут — осознанность и сила воли.
Вот некоторые из методов управления временем, которые могут помочь избежать опозданий и помочь в формировании позитивных привычек:
- Установка четких целей и приоритетов в задачах.
- Планирование времени на выполнение каждой задачи. Например, определите, сколько времени вам нужно, чтобы подготовиться к выходу из дома, добраться до места, где вы должны быть, и зарезервируйте достаточно времени на возможные задержки.
- Расписание. Напишите список дел, которые вы должны сделать перед тем, как выйти из дома, и составьте расписание на день или неделю, чтобы вы могли планировать свое время эффективно.
- Контроль. Используйте напоминания на телефоне или другие подходящие инструменты.
- Мотивация и самоподдержка. Вознаграждайте себя за небольшие достижения.
- Сведите к минимуму причины для задержки: выберите одежду, подготовьте еду и напитки, которые вы будете брать с собой, подготовьте все необходимые документы.
- Учитесь говорить «нет». Если у вас уже запланировано много дел, не берите на себя новые задачи, которые могут отнять у вас время и привести к опозданиям.
- Будьте ответственным. Если вы не сможете прийти вовремя, позвоните или отправьте сообщение, чтобы предупредить других о задержке и извиниться за неудобства.
- Во время сборов избегайте отвлекающих факторов, отложите в сторону телефон — блоги и новости никуда не денутся.
5 способов помочь не опаздывать другим
Если вы сами справляетесь с опозданиями, это не значит, что остальные будут пунктуальными.Конечно, вы не можете полностью контролировать других людей, но все же есть несколько способов помочь им приходить вовремя:
- Давайте ясные инструкции. Если вы организуете встречу или важное событие, убедитесь, что вы дали всю нужную информацию о времени и месте его проведения, а также о том, что от людей ожидается приход вовремя.
- Если вы являетесь хозяином события или встречи, установите четкое время и укажите его, чтобы дать людям ясный сигнал, что начало мероприятия откладываться не будет.
- Напомните о встрече. Отправьте напоминание о встрече или событии за день или за несколько часов до начала, чтобы дать людям возможность подготовиться и прийти вовремя.
- Учтите возможные задержки. При планировании событий или встреч помните про возможные пробки на дорогах, сбои в работе общественного транспорта и т.д.
- Будьте терпеливыми и готовыми адаптироваться. Помните, что опоздания могут происходить по разным причинам, в том числе и уважительным.
Конечно, не стоит ставить перед собой глобальные задачи и пытаться отучить людей опаздывать. Самому стать пунктуальным тоже непросто - ведь всегда возможны форс-мажоры. Потому берите под контроль то, что реально сможете потянуть.