Прочь комплексы! 5 вещей, из-за которых вообще не следует переживать
Откуда появляются психологические комплексы человека?
Причиной внутренних комплексов обычно становится психическая травма в прошлом, чаще всего — в детстве. Возникновению психологических комплексов детей обычно способствует ближайшее окружение, так называемые «значимые взрослые». Дети не обладают достаточным жизненным опытом, чтобы критично воспринимать установки, которые им навязывают: они легко верят в то, что они плохие, неумелые, некрасивые. При этом родители совершенно необязательно транслируют такую информацию сознательно: ребенок может запомнить и случайно брошенное слово, и косой взгляд, и небрежное замечание.
Социально-психологические комплексы зарождаются не только благодаря родителям. Воспитатели, учителя, общество — все активно доносят до маленького человека какие-то установки, и зачастую соответствовать противоречивым требованиям одновременно просто невозможно.
Комплексы условно делят на физические (связанные с внешними данными ) и психологические (связанные с особенностями личности). В любом случае о закомплексованности можно говорить, если человек считает себя неполноценным, не дотягивающим до каких-то стандартов (часто — надуманных), и переживает по этому поводу.
Это не стыдно! Психологические комплексы, с которыми надо попрощаться
Ярлычки на одежде
Не стесняйтесь купить платье или блузку большего размера, чем обычно. Одни фирмы шьют более свободную одежду, а другие – более облегающую. И если вам попалась вещь-«маломерка», нет ничего страшного в том, чтобы купить размер побольше, презрев свои детские психологические комплексы. В одежде, трещащей по швам, люди кажутся крупнее.
Размер бюстгальтера
Что касается бюстгальтера, тут еще важнее, чтобы он сидел идеально – ведь от этого зависит не только вид, но и здоровье груди. Нравятся вам цифры на ярлыке или нет – главное, чтобы именно в этом бра было комфортно. Думайте о своем здоровье, а не о внутренних комплексах!
Размер обуви
За обувь меньшего размера ваши ноги спасибо не скажут. Китаянки, уродовавшие себе ступни бинтованием пальцев, вообще не могли нормально ходить. Размер ступни пропорционален росту и отвечает за вашу устойчивость. Так что лучше гордо носить свой 41-й, чем лет с тридцати мучиться бурситом, мозолями и прочими «прелестями».
Неудачные фото
Если фотография кошмарная – это не значит, что вы вдруг превратилась из очаровательной девушки в дурнушку. Очень многое зависит от того, как упал свет и в каком ракурсе вас сняли. И помните, что ни один человек, кроме вас самих, не станет пристально рассматривать каждую пору на твоем портрете.
Если вашу фигуру отнесли к определенному типу
Это только для удобства выбора фасона платья или комплекса упражнений. И «яблоки», и «груши» хороши, они просто разные, и никаких причин для психологических комплексов нет.
Вот 5 способов, которые помогут вам в борьбе с комплексами
- Настройтесь на серьезную работу: справиться с неуверенностью очень непросто. Вам потребуется полностью изменить свои мировосприятие. Пройдите психологический тест на комплексы, выясните, с чем конкретно надо работать.
- Изучите, какие психологические комплексы бывают, и какие из них присущи вам. Нужно знать врага в лицо!
- Не пытайтесь скрыть свою закомплексованность. Признайте существование такой проблемы, вам станет проще ее решить.
- Концентрируйтесь на своих сильных сторонах, а не на недостатках. Нужно сместить акцент со всевозможных видов психологических комплексов человека на имеющиеся достоинства.
- Откажитесь от сравнений себя с другими. Каждый человек уникален, и ваша уникальность — бесценный дар, который надо беречь и ценить.
Источник: cosmo.ru