SPA-отдых в Германии

Раньше такие места можно было пересчитать по пальцам, но и жизнь тоже была совсем другой. Мы не нуждались в регулярном детоксе, экология радовала, да и качество продуктов, употребляемых в пищу, не вызывало сомнений. Ну и, наверное, разговоров об этом было намного меньше.

А сегодня мир как будто помешался: все поголовно занимаются спортом, питаются раздельно – и только экологически чистыми продуктами. Но, несомненно, это хорошо. Я же всегда очень следила за своим здоровьем и питанием, любила длительные прогулки, часто плавала и вообще старалась вести «правильный» образ жизни.

С методом доктора Бухингера я познакомилась лет пятнадцать назад. Суть его – лечебное голодание.

Нет, не думайте, у меня никогда не было склонности к анорексии. Но оздоровительный курс, предлагаемый в клинике, – то, что нужно любому современному человеку, и это я проверила на себе.

Клиника Buchinger Wilhelmi находится в одном из самых красивых мест Европы – на Боденском озере, с его немецкой стороны. Здесь невероятный климат, очень чистый воздух и такой покой, о существовании которого постоянно спешащий житель мегаполиса просто не подозревает.

Я приземлилась в ближайшем аэропорту в Цюрихе, где меня встретил водитель из клиники. Всего лишь через час мы были на месте.

Меня заселили в замечательную комнату, и несколько минут спустя в номере появилась медсестра, которая объявила, что в семь утра будет ждать меня для контроля веса и давления.

Голодать здесь, конечно, совсем не обязательно. Можно выбрать просто здоровое питание, но я приехала сюда именно за лечебным голоданием.

После того как я сдала все анализы и побеседовала с врачом, мне разрешили начать программу. Утром я пила травяной чай с медом вприкуску. На обед – овощной протертый, но очень жидкий суп. Его же дают и на ужин. В течение дня необходимо пить много жидкости – воды и травяного чая. Сначала жутко страшно. Но через некоторое время понимаешь, что у тебя отличное настроение и невероятный прилив сил.

Мне в обязательном порядке делали массаж каждый день. Ведь эта элементарная процедура помогает организму усиленно избавляться от токсинов. Также ежедневно мне ставили теплый компресс на печень.

Я много гуляла и, конечно, занималась спортом. В Buchinger Wilhelmi отличный зал и множество разных программ. Я предпочитаю индивидуальные. От своего тренера я осталась в полном восторге! Всего за каких-то десять дней тело заметно подтянулось без каких-либо невероятных усилий с моей стороны. Еще я много плавала.

Если вы решитесь на эту поездку, то обязательно посетите здешние кулинарные мастер-классы – в клинике совершенно невероятный шеф-повар.

Может быть, вам покажется странным, что там, где люди голодают, столько внимания уделяется еде. Но поверьте – даже суп, который вам дают два раза в день, благодаря этому невероятно аппетитный. Здесь я поняла, что готовить очень вкусные и при этом низкокалорийные блюда – проще простого.

В итоге, всего за десять дней пребывания в клинике Buchinger Wilhelmi мне удалось похудеть больше чем на пять килограммов, хорошо отдохнуть, проработать свои психологические проблемы и, конечно, по-настоящему очиститься.

И когда я вернулась домой, родные и друзья меня практически не узнали. Я получила кучу комплиментов – мол, я постройнела, фигура подтянулась, кожа стала более увлажненной и заблестели глаза.

Два месяца спустя совершенно ничего не изменилось. И я приняла для себя решение, что точно буду приезжать сюда хотя бы один раз в год, а в идеале – и все два.

Текст: Галина Пенева

ФОТО: GETTY IMAGES/FOTOBANK.RU; LEGION MEDIA; АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБЫ