«Тело — это мой инструмент»: звезда шоу «Новые танцы» Ульяна Пылаева рассказала, как тренируется и питается, чтобы всегда оставаться в форме
GRAZIA: Как часто вы тренируетесь? Какие тренировки (кроме танцев) нравятся вам больше всего?
Ульяна Пылаева: Сразу скажу, что танцы -это не тренировки. Танцы — это творчество! А любимый и единственный мой спорт — это фитнес.
GRAZIA: Вы довольно часто публикуете соблазнительные фото в Инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации). Как реагируют подписчики? Не бывает ли хейта на эту тему?
Ульяна Пылаева: Бывает, причем формулировки этого хейта разные. Кто-то пишет, что я болезненно худая, а кто-то считает, что я похожа на мальчика. Отношусь к этому с иронией.
GRAZIA: Как вы питаетесь? Можете описать свой примерный ежедневный рацион?
Ульяна Пылаева: На завтрак кофе с бутербродом, на обед — птица с гречкой или макаронами. Обязательно добавляю к горячему салат из помидоров. А ужин уже как придется, что, конечно, неправильно — зато честно. Иногда или не успеваю поужинать совсем или повторяю обед.
Вообще, вполне могу позволить себе Макдональдс раз в месяц - уж очень его люблю. Но только в том случае, если перед этим была физическая нагрузка.
GRAZIA: Какие продукты вы не едите принципиально и советовали бы не есть другим?
Ульяна Пылаева: У меня дома никогда нет колбасы или сосисок. А в холодильнике вы точно не найдете майонез. Это то, что я ни при каких обстоятельствах не разрешаю есть ни себе, ни своим младшим сестрам.
GRAZIA: Балуете ли вы себя калорийными блюдами - и если да, то какими?
Ульяна Пылаева: Ну, про фастфуд я уже сказала, а в остальном все-таки я стараюсь считать калории. Нужен баланс. Можно есть все, но вредности — только иногда. Они не должны становиться вашей едой на каждый день.
GRAZIA: Какие средства по уходу за телом вы используете?
Ульяна Пылаева: Тело — это мой инструмент, поэтому, конечно, приходится особенно тщательно ухаживать за ним. Честно, я не любитель часовых домашних спа-процедур, но без скрабов, масел и кремов никак не получается обойтись.
GRAZIA: Помимо тренировок и питания, как еще поддерживаете фигуру в тонусе?
Ульяна Пылаева: Обязательно хожу на массаж и к остеопату! Если от постоянных нагрузок мышцы будут находится в гипертонусе, то фигуре это точно будет не в плюс. А остеопат — необходимый доктор, которого я посещаю 2 раза в год (а если были травмы — то чаще).
GRAZIA: Финальный вопрос, который волнует многих девушек. Мнение о том, что не всем дано танцевать — это миф или правда?
Ульяна Пылаева: Отвечу коротко — это миф. Танцевать могут все, просто каждому человеку для этого нужно приложить разное количество усилий в процессе обучения.
GRAZIA: Вы стали ведущей шоу «НОВЫЕ ТАНЦЫ» на ТНТ. Это вообще не первое шоу на ТНТ как ведущей. Что ожидаете от этого проекта?
Ульяна Пылаева: От этого проекта ожидаю эмоций. Много и чаще положительных. А ещё много слез на бекстейдже, потому что, не все, за кого сильно болею смогут стать победителями, а только один!
GRAZIA: Как вам поступило предложение? Сразу ли утвердили на роль ведущей или проходили кастинг?
Ульяна Пылаева: Это как-то получилось неожиданно и, скажем так, скорее, стечение обстоятельств. В прошлом году, во время последнего сезона «ТАНЦЕВ» мы с командой выпускали бэкстейдж на канале dancetory, где я была ведущей. А в этом году, создателям «НОВЫХ ТАНЦЕВ» понадобилась ведущая для бэкстейджа в проект. Так, собственно всё и совпало! В очередной день съёмки, в прошлом году, продюсеры предложили мне этот проект. И никаких раздумий конечно же не было, я была счастлива согласиться.