«Я встречаю не тех мужчин»: что на самом деле стоит за неумением строить отношения
Многие выросли на сказках о романтической любви. Взять, например, знакомую всем литературу и кино: от «Гордости и предубеждения», «Грозового перевала» и другой английской классики до современных «Красотки» и «Отпуска по обмену». Их сюжеты учат тому, что где-то для каждой женщины есть мужчина, предназначенный судьбой. Нередко из-за этого поиски идеального партнера оборачиваются неудачей. В случае, если отношения по каким-то причинам не складываются или мужчина не соответствует навязанным ожиданиям, приходит разочарование.
Почему не удается найти партнера
В этой проблеме две основные составляющие:
- Представление о счастливых отношениях,
- Образ партнера.
Когда женщина ищет комфортные для себя отношения — это эгоцентризм. Обычно под комфортом кроется стремление человека подстроить других под себя. Например, женщине хочется красивых романтических жестов и комплиментов от мужчины. В то время как для него такое проявление чувств кажется пустым и наигранным. На первом месте — поступки, пусть даже под ними подразумевается поездка с ее котом к ветеринару. Проблема здесь далеко не в партнере, который скуп на слова, а в том, что его усилия обесцениваются: ведь они не соответствуют представлениям об идеале.
Не стоит забывать, что «комфортных» людей попросту не существует. Каждый из нас состоит из наслоений психологических паттернов и детских травм. Так, например, у одного человека в отношениях срабатывает модель обвинения («неужели нельзя навести порядок на полке в ванной!»), а другой может обижаться и намеренно игнорировать партнера. Значит ли это, что им друг с другом ничего не светит и лучше найти того, кто примет их недостатки? Наивно полагать, что где-то есть человек, с которым не будет возникать конфликтных ситуаций в принципе.
Как построить гармоничные отношения
Если отношения не складываются, не стоит заканчивать их молниеносно. Сначала нужно разобраться, чем обусловлены обиды, попытки обвинить во всем партнера, найти изъяны. Стараясь понять вторую сторону и «притереться» друг к другу, люди становятся ближе, а их отношения крепнут. Достаточно вспомнить одну из самых романтичных историй — кинофильм «Титаник», в котором героиня Кейт Уинслет отказалась от состоятельного жениха Каледона Хокли, чтобы броситься в объятья пылкого юноши Джека. Грамотно прописанный сценарий не позволил зрительницам ни на секунду усомниться в правильности выбора героини. Однако если бы Роуз не была так категорична в своем мнении, что Кэл не тот, кто ей нужен, у них могло быть счастливое будущее.
Подтверждение этому можно найти в масштабном исследовании Саманты Джоэл (Университет Западного Онтарио, Канада), в котором участвовали более 11 тысяч пар. Джоэл сделала удивительный вывод. Оказывается, не столько важен человек, которого мы выбираем, сколько отношения, которые мы строим. Общие правила поведения, принципы, шутки, опыт — это гораздо больше, чем отдельные люди, которые составляют союз.
Как родители влияют на поиск партнера
Родители — это мощная проекция на всю нашу жизнь: на их примере мы учимся общаться, перенимаем особенности поведения, формируем восприятие окружающего мира и противоположного пола. Так, например, от того, как складывались отношения дочери с отцом, зависит будущая личная жизнь женщины.
Девочка, которая в общении с папой видела только отчужденность и холодность, во взрослой жизни будет искать любящего отца, чтобы заполнить брешь родом из детства. Сложно приходится и тем, кто вырос в заботе и любви: им может казаться, что партнер не дотягивает в чуткости и понимании. Нередко это приводит к очередному разочарованию и расставанию.
Важно не определять мужчину как подходящего или не подходящего, сравнивая его с отцом. Прислушайтесь к себе и попробуйте понять, не заслоняет ли реального человека, который сейчас с вами рядом, образ отца? Когда вы сможете отследить в себе такие сравнения, вам станут понятнее собственные реакции на поступки и слова партнера, и тогда вы сможете построить более близкие отношения.
Как предыдущий опыт влияет на поиск партнера
На выбор партнера влияют не только родительские фигуры, но и прошлый опыт — первая влюбленность, близость, неудавшиеся отношения. Призрак негативного опыта может витать над человеком годами, и на новый союз он будет смотреть через его призму.
Так, например, если прошлый союз был омрачен изменой, и женщина почувствовала себя обманутой, ей будет трудно довериться снова. При любом сходстве с травмирующими ситуациями, пережитыми в прошлом, психика включит защитные механизмы. Каким бы преданным, верным и любящим партнер ни был, неуверенность в нем (а по сути дела, в себе) вызовет сомнения — а тот ли человек со мной рядом?
В такой ситуации излишний контроль или расставание не помогут: партнеры могут меняться один за другим, но истинная проблема кроется в отсутствии внутреннего ощущения безопасности. Работать необходимо именно с ним, в первую очередь, чтобы понять, когда все пошло не так. В этом поможет осознанность, рефлексия и понимание своих желаний.
Освободиться от груза прошлого поможет благодарность — найдите в себе силы поблагодарить жизнь за прошлые события и отпустите их. Тогда у вас будет шанс раскрыться в новых отношениях. Вот еще несколько рекомендаций, которые помогут выбрать подходящего мужчину и построить крепкий, гармоничный союз.
Как выбрать подходящего мужчину
- Не ищите комфорт — выбирайте того, с кем неудобно, но интересно. Когда в отношениях происходит диффузия — слияние людей с разными качествами, тогда чувства становятся более ценными и глубокими.
- Разберитесь в себе и представлениях о собственном будущем, чтобы уйти от постоянных сравнений с отцом. Оставьте родителю отдельное место в сердце и отведите партнеру другое. Если отношения с отцом были сложными, попробуйте самостоятельно простить старые обиды или обратиться к специалисту.
- Прежде всего, принимайте партнера таким, какой он есть, со всеми его достоинствами и недостатками. Например, немногословность может казаться эмоциональной холодностью, а на самом деле партнер проявляет заботу, но так, как это умеет делать он. Чтобы убрать из отношений свою боль и свои травмы, менять надо не другого человека, а себя. В примере с котом и ветеринарной клиникой это значит — надо научиться видеть знаки внимания, которые оказывает мужчина, а не пытаться переделать его под себя.
- Попрощайтесь с прошлым. Но сделайте это не через отрицание и избегание таких же ситуаций, а через принятие и благодарность за опыт. Присвойте его себе, поймите, какие ошибки вы совершали, и учитесь на них в новых отношениях.
Красота каждого союза — в разности людей. Если вы с партнером не совпадаете в интересах, характерах, взглядах, — не спешите делать вывод, что рядом с вами не тот человек. Когда вы научитесь объединяться, чтобы преодолевать сложности и создавать общие эмоции и воспоминания, совместная жизнь станет интересной и насыщенной.