Кортни Кардашьян поделилась секретами необычной диеты
Этим летом Кортни Кардашьян соблюдает диету, нюансами которой она решила поделиться со всеми, кто следит за фигурой. 40-летняя мама троих детей уверяет, что ее секреты помогут держаться верного пути.
Кортни рассказала, что решила дать кето-диете еще один шанс и описала свои ощущения, находясь на особом режиме питания уже второй месяц.
Делясь своим опытом с подписчиками, Кортни рассказала, что самая важная часть этой диеты — это чит-дни: «Я предпочитаю думать о них как о днях лечения. Эти дни важны, потому что соблюдение плана диеты в ста процентах случаев может показаться тяжелым, а в некоторых случаях и вовсе невозможным. Я обязательно планирую "дни лечения" для особых торжеств, таких как День рождения Пенелопы. Так я могу свободно потакать себе, не чувствуя вины», — написала она в своем блоге на сайте Poosh.
Несмотря на строгие ограничения, Кортни удается питаться вкусно и разнообразно: «Я сказала моему шеф-повару, что я на кето, поэтому она приготовила кето-дружественную начинку для пиццы и чизкейк из цветной капусты. И это было восхитительно! Они не безмолочные, но иногда приходится выбирать сражения».
Кортни призналась, что ей бывает непросто во время встреч с друзьями, когда те едят десерты. В таких ситуациях она заваривает себе чай, чтобы занять руки о рот.
Еще один секрет кроется в том, что звезда что пьет воду с яблочным уксусом: одна-две столовые ложки уксуса на 450 г воды.
Среди звезд есть немало сторонников кето-диеты. Например, научный подход в борьбе за идеальную фигуру использует модный блогер Наташа Давыдова. Таких же правил питания придерживается и американская актриса Холли Берри, которая закрепляет результат от диеты ежедневными 10-минутными тренировками. А фотомодель и актриса Ким Кардашьян для того, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме, придерживается особой веганской диеты.