Подъем в 05:30 утра, уксус натощак и две тренировки в день: как Виктория Бекхэм держит себя в форме
Если в период новогодних каникул вы не отказывали себе ни в чем, а особенно во вкусной, но не самой полезной еде, воспользуйтесь советом Виктории Бекхэм. Знаменитая брюнетка показала подписчикам, как проходит ее утро и рассказала, как чистит свой организм.
Звезда просыпается в 05:30 утра, и уже в 6:00 она встает на беговую дорожку. День многодетной мамы начинается с чашки горячей воды с лимоном и ложки яблочного уксуса — так Виктория приводит свой организм в порядок. В этот раз завтрак для нее заботливо приготовила 7-летняя дочь Харпер.Девочка смешала семена чиа с миндальным молоком и добавила туда свежие ягоды малины.
Виктория объяснила, как ей удается все успевать по утрам: «Я встаю, делаю половину своей тренировки, отвожу детей в школу, не переодеваясь из спортивного костюма, а затем возвращаюсь и заканчиваю комплекс упражнений, прежде чем идти на работу».
Жена известного футболиста держит в порядке не только свое тело, но и разум. Ранее в одном из интервью она рассказывала о медитации. «Медитация — это то, что заставляет меня чувствовать и готовит меня к прекрасному дню. Она очищает мой разум и позволяет потом рождаться множеству идей. Это время, когда не разговариваю ни с детьми, ни с Дэвидом. Я остаюсь с собой один на один», — призналась звезда.
