Смузи на 1000 калорий: тренер Адель раскрыла диету, на которой певица сбросила 45 килограммов
31-летняя Адель заставила поверить в чудеса: после Нового года появились снимки звезды, на которых она оказалась неузнаваемой. Певице удалось похудеть почти на 45 килограммов.
Фитнес-тренер Камила Гудис рассказала, как худела исполнительница. Она работала с Адель раньше, но теперь их сотрудничество прекратилось.
Камила заверила, что успех ее экс-подопечной на 90 процентов кроется в питании. Физическим нагрузкам Адель уделяет время, предпочитая пилатес и растяжку, но такая потеря веса напрямую связана с тем, что она ест.
«Это отличная диета, чтобы сбросить вес. Первая неделя — самая интенсивная. Допустимы только "зеленые" смузи на 1000 калорий в день. Адель не выглядит слишком худой, а выглядит потрясающе», — цитирует Daily Mail слова тренера.