Вера Брежнева снялась топлес и раскрыла главный секрет своей стройности
15 апреля певица Вера Брежнева рассказала о том, как не набрать лишние килограммы во время карантина и заполучить тело своей мечты. И к советам исполнительницы хита «Любовь спасет мир» стоит прислушаться. Кто, если не 38-летняя мама двоих детей, которая при росте 170 см весит 54 кг, знает пароль от стройности?
Экс-солистка группы «Виа Гра» призналась, что регулярно устраивает разгрузочные дни. В период самоизоляции знаменитость не дает себе послаблений.
В это время Вера, которая обычно не ест красное мясо, исключает из рациона вообще весь животный белок, а также глютен, молочные и сахаросодержащие продукты. «Можно крупы, овощи, бобовые, орехи, семена, ягоды и фрукты. Это и есть мои разгрузочные дни. В среднем получается один в неделю. В идеале нужно сделать два. И без разницы с каким интервалом. Но важно продолжать пить достаточное количество воды», — отметила Брежнева.
В разгрузочные дни знаменитость по-прежнему три раза в день. Также Вера занимается спортом в домашних условиях. «Для каждого человека важна разгрузка организма, и у каждого она разная. Сейчас мы дома, и я ем больше обычного. Поэтому разгрузочные дни – обязательны», — подытожила звезда.
Свои слова Вера сопроводила откровенным снимком. Певица сделала селфи в зеркало - артистка снялась топлес, прикрывая руками обнаженную грудь.
Поклонники оценили и ее точеную фигуру, и советы по питанию. «Спасибо, завтра обязательно попробую устроить себе такой разгрузочный день», «Вера, у вас шикарная фигура, супер», «Какое божественное тело, тоже такое хочу», — откликнулись в комментариях интернет-пользовательницы.