С детьми на карантине: лайфхаки блогера Асмат Чкотуа, как не сойти с ума в самоизоляции с семьей
Итак, в первые дни карантина мне так же, как многим, хотелось разобрать, наконец, свой гардероб, прочитать кучу книг и вступить в онлайн кружок по вышиванию крестиком, но ... У моих замечательных мальчиков- погодок на эти «коронавирусные» каникулы были свои планы. В итоге, я едва ли успеваю ответить на сообщения подругам в общем чатике, потому что мои мужчины постоянно хотят есть! Тут самое время отдать должное бесконечной самоотверженности наших мам и бабушек, которые готовили трапезы на многодетные семьи, занимались хозяйством и не считали себя при этом героинями. Да, конечно, у современных девушек другие вызовы времени и роль в обществе в целом, но мы в полной мере лакомимся плодами выстраданного феминистками равноправия полов. Правда, это уже совсем другая история, а у меня нет времени отвлекаться от заданной темы. Работаю в цейтноте, пока дети мирно лепят в формочки имбирное печенье. До момента, пока они не подерутся или не подожгут кухню, по моим подсчетам, остается 15 минут. Что я делаю, чтобы не сойти с ума? Рассказываю ниже.
Онлайн-лекции
Во-первых, пока я занимаюсь бытовыми делами, чаще всего слушаю лекции моего любимого семейного психолога Людмилы Петрановской на сайте pryamaya.ru — познавательно о детях, о себе, о партнере. Периодически перечитываю книги Ирины Млодик, которая тоже пишет очень доступно о сложных эмоциональных аспектах воспитания. Хочу сказать, что понимание того, как устроен мозг наших малышей и как проходят этапы их психоэмоционального развития, облегчает жизнь всем членам семьи и вносит огромную долю адекватности в наши родительские запросы к детям.
Физическая активность для себя и детей
Сегодняшние дети растут в реалиях, где здоровый образ жизни — это норма, а не героическое усилие над собой. Мы с детьми всегда стараемся много двигаться в течение дня и заниматься спортом. В условиях изоляции нужно направлять неиссякаемую детскую энергию в правильное русло, иначе природная мужская тяга к разрушению испепелит наш дом и нервы. Я заказала шведскую стенку с канатом, веревочной лестницей и боксерской грушей. Включаю им свой плейлист для тренировок и изматываю до изнеможения. Наставник я требовательный, как оказалось. С закрытием спортзалов я тоже переместилась на коврик у себя дома и занимаюсь фитнесом по видеосвязи с тренером.
Арт-терапия
Но не спортом единым. Арт-терапию и творчество никто не отменял. Собственно, по этой причине я разрешила детям изрисовать стены игровой комнаты, повергнув нашего папу в шок. Но то было задолго до нынешней катастрофы. Сейчас свободного пространства на стенах уже нет, поэтому мы вернулись к традиционным методам рисования. Советую зарегистрироваться на сайте skillberry — там есть курсы рисования на любой вкус. Рисуйте, что душе угодно — от кукол L.O.L. до человека-паука.
Полезные YouTube-шоу
Сказать, по правде, возможности интернета как неиссякаемого источника образовательных детских программ я оценила только на карантине. Мы открыли для себя классные YouTube каналы: Classical Baby Music Show — канал НВО kids для самых маленьких с красивым визуалом и классическим музыкальным сопровождением; Научпок (для родителей юных почемучек); Сказки-потешки. Еще я обожаю фильмы BBC Earth, считаю, что современным детям непременно нужно прививать любовь к природе.
Волшебная настойка
Напоследок по секрету: помимо нескольких лишних упаковок гречки, я закупила пару флаконов настойки пиона. Не буду здесь расписывать целебные свойства этого напитка — google it. Скажу так: если в пятницу, прямо как в старые добрые времена социальной активности и вкусных ресторанов, я делаю укладку и балуюсь бокалом красного вина на ужин, то в остальные дни снимаю усталость вышеупомянутым отваром — седативный эффект от 20 капель такой же благотворный, как от 120 мл вина. А как известно, спокойная мать — счастливая семья.
Кроме шуток, весна на дворе! При возможности лучше переехать за город — там будет шанс спокойно выходить на прогулки, пробежки и просто греться на апрельском солнышке. Прорвемся! Как говорится, #staysafe, #stаyhome. Интересно, долго ли еще мы будем прощаться этими хэштегами вместо привычного «до скорых встреч» ?